Uma semente rica em ômega 3

A semente de chia, consumida há muito tempo pelos astecas (México), é excelente para a aumentar a resistência física.

Entre as principais propriedades estão:
Auxilia no emagrecimento (dá saciedade)
Rica em ômega 3
Cálcio, possui cinco vezes mais que no leite de vaca
Anti-inflamatória
Reduz o risco de diabetes
Melhora o trânsito intestinal
Fonte de cálcio, magnésio, manganês e fósforo
Contém todos os aminoácidos essenciais

Pode ser consumida diretamente com água, sucos e vitaminas ou na culinária, engrossando pratos como pudins, pães, tortas, quiches, mousses, cremes, patês, risotos, farofa, saladas de frutas.

Fonte: Lojas Grão Natural.