Coenzima Q10 auxilia na reparação celular

A coenzima Q10 é um nutriente presente nas células do corpo humano. Ela estimula a mitocondria (que está em todas as nossas células) a produzir energia. No entanto, ela começa a diminuir naturalmente com o passar da idade.
Principais funções da CQ10:

• Reparação das células, ajudando na produção de energia, diminuindo o cansaço e melhorando a disposição física e mental.
• Forte ação antioxidante, ou seja, ajuda a proteger as células do corpo contra danos dos radicais livres, que podem contribuir para o envelhecimento e uma variedade de doenças crônicas (doenças de lento desenvolvimento e uma longa duração, podendo acompanhar a pessoa durante a vida).
• Auxilia no metabolismo celular, principalmente na mitocôndria, podendo ser encontrada em alimentos que contêm ômega 3.
• Excelente para as pessoas que com problemas cardiovasculares, estando presente no movimento de contração e relaxamento do músculo.
• Ajuda no tratamento de diabetes, colesterol alto, insuficiência cardíaca e pressão alta.

Benefícios:
A coenzima Q10, possui também as vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6, além de ácido pantotênico. É absorvida rapidamente pelo organismo quando acompanhado de refeições como almoço e janta.
Age na produção da molécula ATP, que dá energia para o corpo, fazendo com que haja mais disposição na hora do treino e, consequentemente, ajuda na perda de peso.
Estudos já constataram que ela auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares, melhora a saúde cerebral, faz bem para a pele, previne o envelhecimento precoce e alguns tipos de câncer, além de controlar o colesterol ruim e auxilia na fertilidade das mulheres.
Ela também pode ajudar a melhorar a saúde da gengiva, prevenir dores de cabeça crônicas e auxiliar no tratamento da doença de Parkinson.

Aonde encontrar:
Os principais alimentos ricos em Coenzima Q10 são frutas e vegetais, peixe, carne, pão integral, tofu, nozes, soja, além dos cereais integrais.
Ela pode ser também suplementada. Existem várias marcas de qualidade. Escolha o produto que tenha entre 100mg ou 200mg por porção.
Alguns vem adicionados de vitaminas, ômega 3 ou TCM (Triglicerídeos de Cadeia Média), que auxiliam na absorção da Coenzima Q10.

Fonte: Lojas Grão Natural