Glutamina é ótima para os músculos

A glutamina é um aminoácido não essencial, ou seja, o que o nosso organismo produz.

Ela é usada pelos intestinos, rins, sistema muscular e na imunidade. A glutamina é o aminoácido mais encontrado em nossos músculos.

Quando a pessoa começa a envelhecer, a massa muscular vai atrofiando. Nesse momento entra em atuação a glutamina, que ajuda massa muscular (a massa magra).

Ela é utilizada como fonte energética para o sistema imunológico, beneficiando o corpo em períodos de fadigas após treinos de alta intensidade. Também auxilia no controle dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, além de ajudar no funcionamento regular da flora intestinal.

A glutamina melhora a imunidade, principalmente para os atletas que fazem exercícios longos e pesados, atuando contra os radicais livres, e em idosos.

Indicada também para pessoas que possuem intestino preso ou com muitos gases, a glutamina contribui para o melhor funcionamento, ajudando na absorção dos nutrientes oferecidos na alimentação.

A indicação: usar 5 a 20 gramas por dia.

Texto Juarez Tosi, gestor de comunicação Grão Natural.