Grão de Bico ajuda a melhor o humor

Quer melhorar seu humor?

Pesquisas mostram que o Grão de Bico ajuda muito nesse sentido, afastando a depressão, através da produção de serotonina, que possui a mesma substância existente no chocolate, o triptofano.

Além disso, é rico em fibras, ajudando a regular o intestino e dando sensação de saciedade, já que auxilia no controle da fome e traz mais benefícios para a manutenção do peso. Por seu solúvel em água, auxilia também no bom funcionamento do coração, ao diminuir a absorção de açúcar, gordura e colesterol.

Quer saber mais?

Estudo publicado no Journal of the American College of Nutrition comprovou que uma dieta feita com grão-de-bico é capaz de reduzir o colesterol total e o colesterol ruim (LDL).

No entender dos pesquisadores, esses resultados estão associado à presença de ômega 3 e ômega 6, possibilitando a diminuição do índice de gorduras no sangue, bem como a prevenção de doenças cardiovasculares, como infartos e AVC.

Rico em fibras, o grão  solúveis em água. Por isso, ele também colabora para o bom funcionamento do coração, pois diminui a absorção de açúcar, gordura e colesterol.

Na loja Grão Natural, temos várias opções de produtos com Grão de Bico, como massa para lasanha, talharim, farinha ou no próprio grão.